Opnieuw in Verwachting

online geboortecursus

Laat je vorige bevallingservaring achter je en
maak ruimte voor een nieuwe positieve geboorte

Opnieuw in Verwachting

497,-

397,-

in 3 stappen optimaal voorbereid
op jouw volgende bevalling

Laat je vorige ervaring niet bepalen

hoe je volgende bevalling verloopt

Hangen er donkere wolken
boven jouw vorige bevalervaring?

❌ Je werd niet gehoord in jouw wensen

❌ Je ervaarde overweldigende pijn en je wist niet hoe je hiermee moest omgaan

❌ Je kreeg onverwachte medische ingrepen of interventies

❌ Je weet niet hoe je deze ervaring los kan laten

❌ Je vraagt je af wat je anders had kunnen doen

❌ Je twijfelt of jouw lichaam wel 'gemaakt is om te bevallen'

❌ Je bent bang dat dit keer weer hetzelfde zal gebeuren

❌ Je wilt wel dat het anders wordt, maar je weet niet hoe

Durf jij te geloven dat jouw volgende bevalling echt anders kan?

♥️ Stel je eens voor dat je tijdens je volgende bevalling controle voelt over de keuzes die gemaakt worden tijdens de bevalling

♥️ En dat je je gehoord en gesteund voelt door iedereen om je heen

♥️ Zodat je krachtig en in verbinding met jezelf aan de bevalling begint

                want...

♥️ Hoe fijn zou het fijn als je deze keer wel het gevoel hebt dat je lichaam gemaakt is om te bevallen

♥️ En hoeveel rust zal het geven als de vorige bevalling een eigen plek krijgt

♥️ Zodat je met een positief gevoel kan toeleven naar de geboorte

REVIEW

Transformeer de ervaring van jouw vorige zwangerschap, bevalling en kraamtijd tot een bron van inzicht en kracht. Herstel je vertrouwen in jezelf en bereid je voor op een bevalling waar jij de regie in handen hebt

Een nieuwe bevalervaring begint hier

Bereid je voor op een bevalling vol vertrouwen. Met 'Opnieuw in Verwachting' krijg je een totaalpakket om met rust en kracht een nieuwe bevalling tegemoet te gaan. Het helpt je niet alleen de vorige bevallingservaring te werken, maar bereid je optimaal voor op een nieuwe geboorte. 

Het resultaat is dat je weet wat je kunt verwachten en welke keuzes je hebt. Je hebt technieken geleerd om je lichaam en geest tot rust te brengen en om te gaan met pijn. Je hebt ruimte gegeven aan je eigen ervaringen en die van je partner. Je hebt een concreet en haalbaar geboorteplan opgesteld en je kunt zelfverzekerd aangeven wat je nodig hebt tijdens de bevalling.

Van angst naar vertrouwen

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 20% van de vrouwen een negatieve bevalervaring heeft. Soms komt dit doordat de gezondheid van moeder of kind gevaar heeft gelopen. Maar veel vaker komt dit doordat zij tijdens hun bevalling het gevoel van controle verliezen of door gebrekkige communicatie met hun zorgverleners. Het gevoel van machteloosheid en onduidelijkheid over wat er gebeurt, kan leiden tot trauma's en kan je angstig maken voor toekomstige bevallingen. En als je hoort bij de 80% vrouwen die hun bevalling als positief beschrijft, dan zullen er nog steeds dingen anders zijn gegaan dan je had gehoopt.

Een bevalling verloopt bijna nooit precies zoals je vooraf hebt bedacht. Veranderingen en onverwachte wendingen zijn eerder de regel dan de uitzondering. In dit programma leer ik je onderscheid te maken tussen de aspecten van je bevalling waarop je wél invloed hebt, zoals kennis over wat je te wachten staat, het voorbereiden van je geboorteplan en het toepassen van ademhalingstechnieken en daar tegenover de dingen die je moet leren accepteren, omdat ze buiten jouw controle liggen.

MODULE 1:

Verwerken van eerder bevalling(en)

  • Je laat de emotie los die aan je vorige bevalling hangt, zodat je met een helder en vrij gevoel vooruit kunt kijken naar je volgende bevalling.

  • Je ontdekt wat ervoor zorgt dat je een ervaring als positief of negatief ervaart, zodat je samen met je partner bewuste keuzes kunt maken die bijdragen aan een fijne tweede bevalling

  • Je leert hoe je emoties kunt verwerken, zodat je je sterker en veerkrachtiger voelt in de aanloop naar je volgende geboorte.

  • Je bepaalt wat je wilt loslaten en wat je wilt meenemen uit je vorige bevalling, zodat je vertrouwen voelt in jezelf en het proces.

  • Je verwerkt je vorige ervaring zodat je innerlijke rust voelt en met een frisse blik en schone lei deze zwangerschap gaat beleven.

MODULE 2:

Vol vertrouwen en
goed voorbereid
je volgende bevalling in

  • Je ontvangt persoonlijke inzichten en adviezen vanuit mijn expertise als verloskundearts

  • Je krijgt informatie specifiek afgestemd op jouw medische en persoonlijke situatie, zodat je je volledig gesteund voelt.

  • Leer hoe je je fysiek, mentaal en praktisch kunt voorbereiden, zodat je met vertrouwen je bevalling tegemoet gaat.

  • Je leert praktische ademhalingstechnieken die je helpen om de weeën beter op te vangen.

  • Je krijgt alle essentiële informatie die je nodig hebt over je zwangerschap en bevalling, zodat je weet wat je opties zijn

  • Je leert methodes om zelfverzekerde keuzes kunt maken.

  • Je ontdekt waarom mindset zo belangrijk is voor een positieve bevalervaring en hoe je deze kunt versterken, zodat je met vertrouwen en kracht in het proces staat

MODULE 3:

Regie houden tijdens de zwangerschap, de geboorte en de kraamtijd

  • Leer hoe je de controle behoudt en keuzes maakt die bij jou passen, zodat je met vertrouwen en rust jouw bevalling beleeft

  • Je krijgt praktische tools om zelfverzekerd te beslissen wat je wel en niet wilt tijdens je bevalling, waardoor je met vertrouwen de regie houdt

  • Je leert de taal van medisch professionals zodat je gelijkwaardig kunt communiceren.

  • Je komt erachter hoe protocollen ontstaan en in elkaar zitten, zodat je beter geïnformeerde keuzes kunt maken.

  • Je krijgt inzicht in wat jouw rechten zijn, zodat je kunt zorgen dat je wensen worden gerespecteerd.

  • Je ontdekt hoe je onderscheid maakt tussen situaties waar je invloed op hebt en wat je moet accepteren, zodat je energie kunt richten op wat echt belangrijk is.

  • Je leert keuzes maken op basis van kennis en intuïtie in plaats van emoties, waardoor je bevalling een ervaring wordt waar je trots op kunt zijn.

  • Je maakt een Grandioos Geboorteplan waarbij je jouw ideale scenario gaat opschrijven, maar ook rekening houdt met alternatieve scenario’s. Hierdoor voel je je op elke situatie voorbereid.

REVIEW

REVIEW

Praktisch

Uitgebreid werkboek met 12 opdrachten om zelf, of samen met je partner mee aan de slag te gaan

Enorme database met video’s en audio’s in een online werkomgeving

Whatsapp groep met andere moeders om samen te delen en samen te groeien in vertrouwen

Mijn coaching en begeleiding tijdens maandelijkse groepssessies en op whatsapp zodat je zelfverzekerde en goed geïnformeerde keuzes kunt maken


Optioneel: 1-op-1 begeleiding

Opnieuw in Verwachting

497,-

397,-

in 3 stappen optimaal voorbereid
op jouw volgende bevalling

Let op!

Ben je aanvullend verzekerd?

Dan wordt een deel van de cursus vaak vergoed door je zorgverzekering!

REVIEW

Kan ik starten als…

… ik nog niet zwanger ben?

Ja! Dit is een ideale periode om zonder tijdsdruk terug te kijken op je vorige ervaring en jezelf voor te bereiden op wat komt. Je kunt de 3 modules rustig spreiden en echt de tijd nemen voor reflectie. Module 1 is volledig te volgen voor je zwanger bent. Module 2 kan je al voor je zwangerschap mee starten en tijdens je zwangerschap verder oppakken. Module 3 is echt voor tijdens je zwangerschap

Zeker! Dit is het moment om een rustige basis te leggen en alvast na te denken over wat je graag anders wilt. Je zou elk trimester een module kunnen doen en jezelf een stevige basis geven om voor die positieve bevalling te gaan.

… ik net zwanger ben?

… ik in mijn tweede trimester zit?

Absoluut! Dit is een prachtige periode om de cursus te gaan doen. Je voelt je vaak fitter en hebt nog voldoende tijd om de cursus te doorlopen en echt de vruchten ervan te plukken. Doe elke week een opdracht en op die manier ben je tegen de tijd dat je uitgerekend bent, er helemaal klaar voor.

Jazeker! Het is nooit te laat om te starten. Zelfs in korte tijd kun je veel bereiken, omdat je nu helder voor ogen hebt wat je belangrijk vindt en wat je nodig hebt. Je weet namelijk precies waar je staat en hebt helder wat jouw medische situatie is.De opdrachten zijn praktisch en direct toepasbaar, waardoor je zelfs op de valreep jouw voorbereiding kunt versterken. Je kan de cursus heel goed bingen en sommige opdrachten samenvoegen. Elke oefening en elk inzicht is praktisch, waardevol en direct toepasbaar. Zelfs in korte tijd kun je een wereld van verschil maken voor jouw bevalervaring.

… ik al bijna ga bevallen?

“Het gaf mij rust dat ik in geval van een spoedsituatie precies zou weten welke handelingen er konden worden toegepast om mij en de baby zo optimaal mogelijk te helpen”

Mijn missie:
een positieve bevalervaring voor elke vrouw

In 2016 stond mijn wereld op zijn kop. Na jaren van geneeskunde studeren was het zover: ik begon als arts op de verloskamers, maar al snel verdween het romantische beeld van de roze wolk. Wat overbleef was de rauwe realiteit van geboortezorg, waarin vrouwen zich soms verloren voelen en hun ervaring niet altijd de vervulling is die ze hadden gehoopt.

Toch ligt mijn hart bij de verloskunde. Als verloskundearts maakte ik er mijn missie van om elke vrouw naar een positieve en krachtige bevallingservaring te begeleiden. Ik leerde dat medische zorg alleen niet genoeg is. Voorbereiding en vertrouwen zijn de sleutel. Wanneer je weet wat je kunt verwachten, hoe je kunt communiceren en wat je zelf kunt sturen, verandert alles. Zelfs als de bevalling anders loopt dan gepland, kun je toch de regie ervaren.

Inmiddels heb ik honderden bevallingen begeleid en gezien wat een goede voorbereiding kan betekenen. Ik wil jou die voorbereiding geven, zodat je vol vertrouwen en rust je bevalling tegemoet kunt gaan. Samen zorgen we ervoor dat jouw bevalling een ervaring wordt waar je met trots op terugkijkt.

Je bent er klaar voor!

Pak de regie over jouw volgende bevalling

Is Opnieuw in Verwachting wel geschikt voor mij?

Jaaa, dit is voor jou als…

⮕ je bereidt ben om terug te kijken op je vorige bevalling en los te laten wat je niet meer nodig hebt
⮕ je graag grip wilt op je volgende bevalling en je sterk en zelfverzekerd wilt voelen
⮕ je tijd wilt nemen om je goed voor te bereiden zodat je echt weet wat wilt
⮕ je klaar bent de regie te gaan pakken waarmee je verantwoordelijkheid neemt over jouw bevalling

Nee, niets voor jou als…

⮕ je op zoek bent naar een quick fix
⮕ je liever je kop in het zand steekt en wel ziet hoe het loopt
⮕ als je niet bereidt bent stil te staan bij je vorige bevalling
⮕ als je geen tijd wilt maken om je goed voor te bereiden
⮕als je niets wilt veranderen

Heb je nog vragen?

  • Ja, zeker! De ervaring leert dat partners vaak hun eigen unieke ervaring hebben tijdens de bevalling en dat die verwerking soms anders loopt dan bij jou als zwangere. Het kan ook goed zijn dat jullie andere vragen hebben over de volgende bevalling. Sommige opdrachten vraag ik jullie apart van elkaar te doen en sommige opdrachten juist samen. Je partner is ook heel welkom bij de Q&A's.

  • Ja, je kan ook in 3 of 6 termijnen betalen.

  • Ja, dan kan! Als je aanvullend verzekerd bent, dan is dat zeker mogelijk! Afhankelijk van waar je bij zit kan je tussen de €50-750,- terug krijgen! In het basispakket zit geen vergoeding voor zwangerschapscursussen. Je betaalt eerst zelf de cursus en dient de factuur dan in bij de verzekering.

  • Je krijgt onbeperkt toegang! Alle tijd om alles rustig door te nemen en dus ook als er ooit nog eens een zwangerschap volgt.

  • Het programma is ontworpen voor drukbezette vrouwen zoals jij, die al minstens 1 kindje hebben. Het biedt flexibiliteit, zodat je het op jouw tempo kunt volgen. En met live momenten slechts 1x per maand kun je het makkelijk inpassen in je routine. Al met een uurtje per week maak je grote stappen. Door nu te investeren in een goede voorbereiding bespaar je straks tijd én stress, terwijl je vol vertrouwen je bevalling tegemoet gaat.

    Tegelijkertijd zou je er dus in een dag doorheen kunnen lopen als je alles binged. ;)

  • Ja, ga aan de slag met die ervaring. Een negatieve of zelfs traumatische bevalling kan zoveel impact hebben. Dit programma biedt je de kans om de regie terug te nemen over je zwangerschap en bevalling. We besteden veel aandacht aan het verwerken van je eerdere ervaringen en hoe je deze een plek kunt geven in je volgende zwangerschap.

  • Ja, dit programma is ook voor jou. Uiteindelijk zit in bijna alle bevalervaringen wel positieve en negatieve stukken. Elke bevalling is uniek en kan onvoorspelbaar zijn. De cursus helpt je niet alleen bij het voorbereiden op een volgende bevalling, maar ook bij het omgaan met onverwachte situaties en veranderingen, waardoor je nog meer controle en vertrouwen kunt voelen.

  • Staat jouw vraag hier niet tussen of twijfel je of de cursus bij jou past? Stuur me gerust een e-mail: medisieneke@gmail.com

Ben jij klaar om de volgende stap te zetten?

Het feit dat je hier bent, betekent dat je al klaar bent om die stap te zetten. Misschien voel je je bang, onzeker, of twijfel je of het wel mogelijk is om echt iets te veranderen. Dat is oké. Het is normaal om te twijfelen, maar het betekent niet dat je vastzit. Jij hebt de kracht om je ervaring te transformeren, om je oude verhaal te herschrijven, en om een nieuwe bevalling te ervaren die vol vertrouwen en kracht is. Jij kunt die verandering nu in gang zetten, en ik ben er om je daarbij te ondersteunen.
Het kan zijn dat je besluit dat het 'later wel komt' en de tijd door je vingers laat glippen, terwijl jij uiteindelijk in de volgende bevalling diezelfde angsten en twijfels tegenkomt.
Als je niet ingrijpt, dan kan het zijn dat je je na je bevalling afvraagt waarom je jezelf niet de kans hebt gegeven om dit anders aan te pakken. Waarom je niet het vertrouwen hebt gevonden dat je wel degelijk kunt creëren. En in plaats van dat je met kracht en vertrouwen je bevalling ingaat, blijf je vastzitten in de herhaling van alles wat je niet hebt opgelost.
Je verdient het beter. Je verdient het om niet meer vast te zitten in een verleden dat je niet meer dient, maar om te gaan voor een toekomst die jij vorm kunt geven. Ben je klaar om die stap te zetten? Jij hebt het in je, en ik ben hier om je te helpen die weg te bewandelen.
Vorige

Ga jij voor het eerst bevallen?